最近关于给宝宝吃的核桃油塑化剂超标事件闹得沸沸扬扬,宝宝吃食问题一直都是大人们最为关注的,之前阿宝分享了比较好的婴儿奶粉牌子,这次就来讲讲婴儿核桃油怎么吃效果最佳!还有几大食用禁忌阿宝在下面也详细列举出来了,敲黑板划重点!宝妈奶爸们请做好准备~



婴儿核桃油是什么?

婴儿核桃油是专门为3个月-3岁婴幼儿研制的一种营养品。是将核桃仁通过低温冷榨、精炼、提纯而制成,色泽为黄色或棕黄色,含多种天然维生素、微量元素及人体所需脂肪酸。油脂含量高达65~70%,有“树上油库”的美誉,同橄榄油一样备受青睐。


婴儿核桃油有什么好处?

总含量高达93%以上的不饱和脂肪酸、叶酸、天然维生素E等营养成分,可以给宝宝的大脑提供需要的营养,记忆力、思维能力也会越好;可以预防近视和改善视力,也促进宝宝头发生长,让头发乌黑浓密哦!接近母乳的营养,有利于宝宝消化吸收,帮助均衡发育。


婴儿核桃油怎么吃?

调味:在煮熟的粥、菜泥、面条、汤、蛋羹等辅食里加入,注意温度不宜超过40℃,高温易使营养脂肪酸失去其营养功效。

拌菜:可以拌水果蔬菜沙拉等,也可以蘸馒头、糕点等,香味浓郁,吸引宝宝乖乖进食。

直接喝:0-6个月宝宝,1-2ml/天;6-12个月宝宝,2-5ml/天;1-2岁宝宝,3-5ml/天;2岁以上,5-8ml/天。

混合饮品食用:在牛奶、豆浆、蜂蜜等饮品里加入混合食用。


婴儿核桃油有什么食用禁忌?

1、婴幼儿的量需随着体重减少。6个月左右的宝宝一天摄入不要超过5ml,12个月以内的宝宝一天摄入不要超过10ml。

2、有便秘现象的宝宝早上可以空腹生吃,根据年龄由少到多酌量增加。空腹生吃最多5ml,在早上喝牛奶前喂。

3、每次食用完必须密封冷藏在10℃左右,与空气接触易产生氧化。

4、避免光线直射或炉边过热处,容易变质。

5、开盖后2个月内必须用完。

6、有的宝宝吃过可能会过敏,特别有过敏体质的宝宝,吃核桃油要从一滴两滴开始慢慢的过渡,注意观察宝宝是否适应。

7、不能只给宝宝吃核桃油,要时不时换油食用,例如山茶油(可高温烹饪)、橄榄油(可高温烹饪)、芝麻油等,但宝宝还小时不要给吃动物油,不利于消化。
8、最好在宝宝6个月的时候吃,正处于快速成长的阶段,需吸收很多不同的营养物质。



婴儿核桃油什么牌子好?

婴儿核桃油的食用价值高,对宝宝的大脑和肾脏发育都有很大的好处,那么哪些牌子值得宝妈奶爸信赖呢?阿宝下面推荐几款,聚友们按照宝宝的需要入手吧~


帝麦物理冷榨核桃油,适用于婴幼儿宝宝孕妇,亚油酸含量高达60%


罗朗德核桃油,6个月至36个月适用,马口铁瓶身耐腐避光
菲利普维尚法国原瓶进口核桃油,法国知名品牌,瓶身有RAW FOOD标识,代表是未经加工的或者高温加热的原生食物
膳怡坊有机核桃油,有机食品是国际公认的天然食品
黛尼婴儿辅食核桃油,西班牙原瓶进口,适合全家食用
青泽源有机核桃油,孕妇婴幼儿专用,香味淡不上火,营养成分不流失,取用方便易存储


格尔顿核桃油,一瓶约等于92个核桃,严选新疆优质核桃,涂抹宝宝颈、臀关节滋润肌肤


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