腕力球，原理类似掌中陀螺，通过绳索或双手摩擦启动后，以手腕转动维持及增加速度，速度越大，需要的腕力越高，官方数据是8000转14kg，10000转22kg哑铃等效，世界纪录目前2万转。款式区别基本是材质，有否灯光，和是否带计数器的区别。据用户分享说玩一会就手发热但是停不下来，文字图片难以说明，视频勉强可以较直观的表达玩法。对手部尤其是腕部的力量要求极高，而且是持续，不断改变的巨大力量来刺激肌肉锻炼。

天猫洛木运动专营店无光基础款1月24日年货节售价22元，使用5元优惠券，实付17元包邮，较之前推荐再降1元，可以锻炼腕力，比较有意思，页面还有带灯光、计时器等配置的款式可选，喜欢的聚友可以提前关注~